春天水果有哪些

在生机勃勃的春季，大自然的馈赠如同五彩斑斓的画板，为我们带来了丰富多彩的水果盛宴。让我们一同来品味那些既顺应时令又充满诱惑的春季水果。

一、春季限定水果

在这个春意盎然的季节，一些特别的水果如春见（耙耙柑）正悄然上市。它们甘甜多汁，口感细腻，犹如春天的使者，为我们带来满满的幸福感。而在四川、福建等地的田间地头，春见的批发价约3.5-6元/斤，非常亲民。草莓也是春季不可或缺的一道风景。它的维生素C含量是苹果的7倍，富含花青素和鞣酸，不仅能改善春困，还能预防感冒。何不尝试搭配无糖酸奶制作冰沙，享受春天的滋味呢？枇杷、桑葚和樱桃等水果也陆续上市，各自独特的美味让人流连忘返。

二、跨季但春季推荐食用的水果

虽然有些水果并非春季专属，但在春季却也有其独特的食用价值。猕猴桃的维C含量高达90-100mg/100g，是橙子的两倍，可增强免疫力。梨则能清热润燥、润肠通便，对于缓解春季肝火旺盛有很好的效果。而柠檬则能促进胆汁分泌，辅助肝脏解毒，建议将其泡水饮用，以充分体验其独特的清香。菠萝/凤梨也是春季的时令水果之一，其含有的蛋白酶有助于消化。

三、其他时令选择

除了上述推荐的水果外，还有许多其他时令水果可供选择。如蓝莓、羊角蜜、甘蔗、圣女果等都在春季陆续上市。热带水果如芒果、山竹、莲雾等也在春季供应稳定。这些水果不仅新鲜美味，而且富含各种营养成分，能够满足您多样化的需求。

选购与食用建议：

在选购水果时，新鲜原则至关重要。优先选择当季现摘的水果，以确保其新鲜度和口感。例如，草莓应该选择圆锥形、萼片新鲜的品种。还可以根据“酸甘化阴”的原则进行搭配食用。酸甜水果如草莓和桑葚等可以帮助平衡春季肝火，让我们更好地享受春天的美好。

春季的水果世界丰富多彩，无论是甜美的、酸爽的、还是清新的，都能为我们的味蕾带来不同的享受。让我们尽情品味这春天的馈赠吧！