三伏天从什么时候开始算

三伏天，是夏季最为炎热的一段时期，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。其起始日期并不是固定的，而是由复杂的历法计算而来，与二十四节气以及古老的干支纪日法紧密相关。

从夏至日开始算起，当数到第三个庚日时，便进入了初伏。初伏标志着酷暑的开始，热浪滚滚，仿佛整个世界都被火炉笼罩。在这个阶段，人们会感受到炎热的威力，汗流浃背，热得让人难以忍受。

紧接着，第四个庚日来临，便进入了中伏。中伏是酷暑的巅峰，也是一年中最热的时候。烈日炎炎，大地如同烤炉，热气腾腾。人们需要更加注意防暑降温，保护好自己的身体。

立秋之后，第一个庚日便是末伏的首日。虽然末伏相较于初伏和中伏来说，气温稍有回落，但依然十分炎热。这个阶段是酷暑逐渐消退的时期，人们可以感受到一丝凉爽的秋风，但依然不能掉以轻心。

值得注意的是，由于每年庚日的变化不同，所以三伏天的具体日期也会有所变化。每年的三伏天都有所不同，有时长达四十天，有时则只有三十天。人们需要根据当年的天气情况来做好防暑降温的准备。

在这炎热的时期里，人们需要注意保护身体，避免中暑。也要保持良好的心态，享受夏日的阳光和热情。虽然炎热难耐，但这也是大自然的一种恩赐，让人们更加珍惜凉爽的时光。